Gibljivost / vitalnost
PILATES
- Trajanje: 1h
Pilates je program vaj za krepitev telesnih mišic, predvsem tistih, ki pripomorejo k pravilni telesni drži, krepitvi mišic srčnožilnega sistema, ...
ZDRAVA HRBTENICA
- Trajanje: 1h
Zdrava hrbtenica je vadba, ki je namenjena vsem, ki imate težave v križu in za vse, ki se tem težavam želite izogniti. Okrepili boste predvsem tre...
PILATES FLOW
- Trajanje: 1h
Skozi povezan niz vaj, ki se preliva ena v drugo, vadba razvija moč, stabilnost in gracioznost gibanja....
JOGA
- Trajanje: 1h
Vinyasa joga je stil joge, kjer se tekoče in z mehkimi gibi prehaja med posameznimi položaji. Gibanje telesa skozi celotno prakso povezujemo s podal...
KUNDALINI JOGA
- Trajanje: 1h 30min
Namen Kundalini joge je preprosto razširiti zavedanje v naši zavesti, da bi zgradili temelje pozitivnim življenjskim navadam. Ko to dosežemo, lahk...
VADBA ZA MOČ IN VITALNOST
- Trajanje: 1h 30min
Na vadbi za moč in vitalnost je večji poudarek na vadbi za moč (živčno-mišični sistem), zlasti ohranjanju mišične mase....
FIT 55+
- Trajanje: 1h
Z redno vadbo izboljšujemo gibljivost, fizično vzdržljivost in moč. Z redno vadbo z uporabo uteži in z lastno težo povečujete kostno gostoto, z...
SEMI PRIVAT TRENINGI
- Trajanje: 1 h
Treniraj v majhni skupini (3–5 oseb) in uživaj v strokovnem vodstvu, motivaciji ter podpori....
ZAKLJUČENA SKUPINA
- Trajanje: 1h
Ste skupina prijateljev, znancev, sodelavcev in bi si želeli skupaj učinkovito in aktivno preživljati vaš čas. Sporočite nam vaše želje......