HIIB je dinamična vadba sestavljena iz intervalov, ki kombinirajo vadbo na kolesu in treninga za moč. Vadba je primerna tako za moške kot za žensk...

Bootcamp je dinamičen funkcionalni trening z vajami za moč, ravnotežje, vzdržljivost, eksplozivnost in gibljivost. Primerna tako za moške kot za ...

Fitnes trening je 60 minutna vadba, ki poteka v fitnesu s pomočjo fitnes naprav in prostih uteži. Vadba je primerna tako za moške kot za ženske....

HIIT je 60 minutna vadba, visoko intenzivni intervalni trening, primerna tako za moške kot za ženske, ki so že bolje kondicijsko pripravljeni....

Z redno vadbo izboljšujemo gibljivost, fizično vzdržljivost in moč. Vadba je primerna tudi za najstnike s prekomerno telesno težo. Najstniki se b...