Funkcionalni trening
VITALNOST&FUNKCIONALNOST
- Trajanje: 1h
Vadba je primerna za vse, ki čez dan veliko presedite in ste bolj ali manj zakrčeni v kolkih in kolenih, se vam pojavljajo težave v križu in vaša...
HIIB
- Trajanje: 1h
HIIB je dinamična vadba sestavljena iz intervalov, ki kombinirajo vadbo na kolesu in treninga za moč. Vadba je primerna tako za moške kot za žensk...
CROSSTRAIN
- Trajanje: 1h
Vadba temelji na visokem številu ponovitev oziroma serij z uporabo uteži. Vadba je primerna tako za moške kot za ženske vseh starosti....
BOOTCAMP
- Trajanje: 1h
Bootcamp je dinamičen funkcionalni trening z vajami za moč, ravnotežje, vzdržljivost, eksplozivnost in gibljivost. Primerna tako za moške kot za ...
FITNES TRENING
- Trajanje: 1h
Fitnes trening je 60 minutna vadba, ki poteka v fitnesu s pomočjo fitnes naprav in prostih uteži. Vadba je primerna tako za moške kot za ženske....
*FITNES ZA NAJSTNIKE
- Trajanje: 1h
Z redno vadbo izboljšujemo gibljivost, fizično vzdržljivost in moč. Vadba je primerna tudi za najstnike s prekomerno telesno težo. Najstniki se b...
HIIT
- Trajanje: 1h
HIIT je 60 minutna vadba, visoko intenzivni intervalni trening, primerna tako za moške kot za ženske, ki so že bolje kondicijsko pripravljeni....
