• prilagojen mesečni načrt treningov,
• 12-tedensko prehransko svetovanje, tedensko spremljanje jedilnikov, svetovanje primernih obrokov prehrane,
• meritve analize telesne sestave, vsake 4 tedne,
• spremljanje vseh vaših treningov in ostalih športnih aktivnosti (prejmete brezplačen "Moj fit izziv" planer),
• individualen pristop,
• majhne skupine,
• cilji vadečih so si podobni.

Namen programa ni le izguba odvečnih kilogramov, ampak teži k spremembi življenjskega stila in navad. Vsi, ki razmišljate dolgoročno je ta program kot nalašč za vas. Slabe stare navade in neaktivnost nas pripeljejo do slabe telesne forme, naš cilja pa je, da po zaključenem programu nadaljujete vašo pot z novim, zdravim načinom življenja. 

Tedensko opravite po programu trenerja 3 treninge:

• FUNKCIONALNI TRENING v dvorani potekajo po načinu Bootcamp vadbe, kjer bomo trenirali po postajah. Vaje so vedno prilagojene udeležencem in ciljem ki jih zasledujemo. Z izbiro vaj poskrbimo da aktiviramo vse mišice v telesu (noge, trup, hrbet, prsa in mišice rok). 
• TRENING V FITNESU poteka na različne načine, včasih v parih, včasih vsak zase. V fitnesu skrbimo za pridobovanje moči in vzdržljivosti, kar je ključnega pomena za doseganje željenih rezultatov

Obvezni so tudi dnevi za regeneracijo. Le ta je sestavni del treninga tako kot vadba. Zavedati se je potrebno, da se napredek ustvarja v času  počitka in ne med treningom. Ta dan lahko izkoristite za aktivno regeneracijo, kot je obisk savne, masaže ali le lažje aktivnosti. S tem omogočite telesu, da se obnovi pred naslednjimi aktivnostmi.

• PONEDELJEK: 19.00
• SREDA: 19.00
• ČETRTEK: 19.00

Trajanje programa:

Programu fit+ se je potrebno priključiti za najmanj 3 mesece. V prvih treh mesecih gre za individualen pristop glede prehrane. Po treh mesecih je pristop glede prehranjevanja prilagojen celotni skupini.

Cena naložbe v vaše zdravje:

Za prve 3 mesece:

• 99,00 €/mesec (podpiše se pogodba) ali
• 269,00 €/3 mesece (enkratno plačilo).

 V ceni je všteto:

• mesečna karta za neomejen obisk vadb in fitnesa,
• 12-tedensko prehransko svetovanje
• meritve in analiza telesne sestave.

 Po treh mesecih (v kolikor se strinjate, da ne potrebujete individualnega svetovanja k prehrani):

•  79,00 €/mesec ali
•  219,00 €/3 mesece (enkratno plačilo).

Vabljeni na posvet in predstavitev programa.

Pišite na #EM#696f646c446a6d2a6e607e257f64#EM# ali pokličite 041 947 947.