• prilagojen mesečni načrt treningov,
• meritve analize telesne sestave, vsake 4 tedne,
• spremljanje vseh vaših treningov in ostalih športnih aktivnosti (prejmete brezplačen "Moj fit izziv" planer),
• individualen pristop,
• majhne skupine,
• cilji vadečih so si podobni.

Namen programa ni le izguba odvečnih kilogramov, ampak teži k spremembi življenjskega stila in navad. Vsi, ki razmišljate dolgoročno je ta program kot nalašč za vas. Slabe stare navade in neaktivnost nas pripeljejo do slabe telesne forme, naš cilja pa je, da po zaključenem programu nadaljujete vašo pot z novim, zdravim načinom življenja. 

Tedensko opravite po programu trenerja 3 treninge:

• FUNKCIONALNI TRENING v dvorani potekajo po načinu Bootcamp vadbe, kjer bomo trenirali po postajah. Vaje so vedno prilagojene udeležencem in ciljem ki jih zasledujemo. Z izbiro vaj poskrbimo da aktiviramo vse mišice v telesu (noge, trup, hrbet, prsa in mišice rok). 
• TRENING V FITNESU poteka na različne načine, včasih v parih, včasih vsak zase. V fitnesu skrbimo za pridobivanje moči in vzdržljivosti, kar je ključnega pomena za doseganje želenih rezultatov

Obvezni so tudi dnevi za regeneracijo. Le ta je sestavni del treninga tako kot vadba. Zavedati se je potrebno, da se napredek ustvarja v času  počitka in ne med treningom. Ta dan lahko izkoristite za aktivno regeneracijo, kot je obisk savne, masaže ali le lažje aktivnosti. S tem omogočite telesu, da se obnovi pred naslednjimi aktivnostmi.

• PONEDELJEK: 19.00
• SREDA: 18.00
• ČETRTEK: 18.00

Priporočamo, da se programu fit+ priključite za najmanj 3 mesece. Ob začetku vam priporočamo, da v svoj urnik vpeljete tri treninge na teden, nato vas po približno mesecu dni redne vadbe, vabimo k individualnem svetovanja glede prehrane in tehtanje. Le ta obsega tehtanje in kratek posvet, kjer prejmete prazen jedilnik. Po tednu dni vam trener naredi analizo jedilnika z nasveti za v prihodnje. Po 30 dneh sledi drugo tehtanje in krajši posvet. 

Cena naložbe v vaše zdravje:

• 82,00 €/mesec ali
• 226,00 €/3 mesece (enkratno plačilo).
• 69,00 €/prehransko svetovanje glede prehrane in analiza telesne sestave

 Za dodatne informacije pišite na #EM#696f646c446a6d2a6e607e257f64#EM# ali pokličite 041 947 947.