• cilji vadečih so si podobni,
• majhne skupine,
• načrt treningov vam pripravi trener,
• prehransko svetovanje, svetovanje primernih obrokov prehrane, po dogovoru tedensko spremljanje jedilnikov, 
• meritve analize telesne sestave, vsake 4 tedne (po dogovoru),
• spremljanje vseh vaših treningov in ostalih športnih aktivnosti.

Namen programa ni le izguba odvečnih kilogramov, ampak teži k spremembi življenjskega stila in navad. Vsi, ki razmišljate dolgoročno je ta program kot nalašč za vas. Slabe stare navade in neaktivnost nas pripeljejo do slabe telesne forme, naš cilja pa je, da po zaključenem programu nadaljujete vašo pot z novim, zdravim načinom življenja. 

Tedensko opravite po programu trenerja 3 treninge:

• FUNKCIONALNI TRENING v dvorani potekajo po načinu Bootcamp vadbe, kjer bomo trenirali po postajah. Vaje so vedno prilagojene udeležencem in ciljem ki jih zasledujemo. Z izbiro vaj poskrbimo da aktiviramo vse mišice v telesu (noge, trup, hrbet, prsa in mišice rok). 
• TRENING V FITNESU poteka na različne načine, včasih v parih, včasih vsak zase. V fitnesu skrbimo za pridobivanje moči in vzdržljivosti, kar je ključnega pomena za doseganje želenih rezultatov.

Obvezni so tudi dnevi za regeneracijo. Le ta je sestavni del treninga tako kot vadba. Zavedati se je potrebno, da se napredek ustvarja v času  počitka in ne med treningom. Ta dan lahko izkoristite za aktivno regeneracijo, kot je obisk savne, masaže ali le lažje aktivnosti. S tem omogočite telesu, da se obnovi pred naslednjimi aktivnostmi.

• PONEDELJEK: 19.00
• SREDA: 18.00
• ČETRTEK: 19.00

Priporočamo, da se programu fit+ priključite za najmanj 3 mesece.

Preden se priključite Fit+ programu je obvezen posvet s trenerjem (15-30 minut). S trenerjem se boste pogovorili o vaših ciljih, stopnji fizične pripravljenosti in o morebitnih poškodbah oziroma drugih omejitvah. Vabljeni na posvet in predstavitev programa, pišite na #EM#696f646c446a6d2a6e607e257f64#EM# ali pokličite 041 947 947.

Cena naložbe v vaše zdravje: CENIK