Skupinske vadbe
PILATES
- Trajanje: 1h
Pilates je program vaj za krepitev telesnih mišic, predvsem tistih, ki pripomorejo k pravilni telesni drži, krepitvi mišic srčnožilnega sistema, ...
HIIB
- Trajanje: 1h
HIIB je dinamična vadba sestavljena iz intervalov, ki kombinirajo vadbo na kolesu in treninga za moč. Vadba je primerna tako za moške kot za žensk...
CROSSTRAIN
- Trajanje: 1h
Vadba temelji na visokem številu ponovitev oziroma serij z uporabo uteži. Vadba je primerna tako za moške kot za ženske vseh starosti....
TNZ
- Trajanje: 1h
TNZ je 60 minutna vadba s poudarkom na vajah za krepitev in oblikovanje trebušnih mišic, nog in zadnjice. Vadba je namenjena ženskam....
FIT +
- Trajanje: 1h
Vsi, ki razmišljate dolgoročno je ta program kot nalašč za vas. Slabe stare navade in neaktivnost nas pripeljejo do slabe telesne forme, naš cilj...
BOOTCAMP
- Trajanje: 1h
Bootcamp je dinamičen funkcionalni trening z vajami za moč, ravnotežje, vzdržljivost, eksplozivnost in gibljivost. Primerna tako za moške kot za ...
SHAPE IT
- Trajanje: 1h
Shape it je 60 minutna vadba, katere cilj je zmanjšati količino telesne maščobe in dati mišicam lepši tonus.Vadba je primerna za vse ženske, ta...
JOGA
- Trajanje: 1h
Vinyasa joga je stil joge, kjer se tekoče in z mehkimi gibi prehaja med posameznimi položaji. Gibanje telesa skozi celotno prakso povezujemo s podal...
KUNDALINI JOGA
- Trajanje: 1h 30min
Namen Kundalini joge je preprosto razširiti zavedanje v naši zavesti, da bi zgradili temelje pozitivnim življenjskim navadam. Ko to dosežemo, lahk...
VADBA ZA MOČ IN VITALNOST
- Trajanje: 1h 30min
Na vadbi za moč in vitalnost je večji poudarek na vadbi za moč (živčno-mišični sistem), zlasti ohranjanju mišične mase....
ZDRAVA HRBTENICA
- Trajanje: 1h
Zdrava hrbtenica je vadba, ki je namenjena vsem, ki imate težave v križu in za vse, ki se tem težavam želite izogniti. Okrepili boste predvsem tre...
FIT 55+
- Trajanje: 1h
Z redno vadbo izboljšujemo gibljivost, fizično vzdržljivost in moč. Z redno vadbo z uporabo uteži in z lastno težo povečujete kostno gostoto, z...
Obvezna prijava
TEKAŠKE PRIPRAVE 18.15!
- Trajanje: 1h
Pridružite se nam v dinamični tekaški skupini, ki jo vodi navdušena tekačica Pšenica Kovačič! Izboljšajte svojo tekaško tehniko, kardiorespi...
FITNES/BOOTCAMP ZA NAJSTNIKE
- Trajanje: 1h
Z redno vadbo izboljšujemo gibljivost, fizično vzdržljivost in moč. Vadba je primerna tudi za najstnike s prekomerno telesno težo. Najstniki se b...
FITKO
- Trajanje: 1h
FitKO vaje so zasnovane tako, da otrok postane funkcionalno močan in se lahko kasneje lažje ukvarja s poljubnim športom. S FitKO vadbo bo izboljša...
BOKS 9-14
- Trajanje: 1h
Poleg motoričnih in gibalnih sposobnosti, ki jih bodo otroci pridobili z obiskom vadbe, se bomo na FitKO boksu spoznavali z osnovami boksa kot so bor...
Obvezna prijava
Obvezna prijava
