V OK fit centru vam je na voljo uporaba finske in infrardeče savne, kjer se boste lahko v prijetnem in intimnem vzdušju popolnoma sprostili in vsaj za čas obiska savne odmislili vsakodnevne skrbi.

Poleg številnih pozitivnih učinkov na naše telo savnanje tudi ali pa predvsem sprošča, pomiri in blaži psihološke učinke stresa, kar je ob današnjem načinu življenja morda še pomembneje od neposrednih fizičnih učinkov.

Pozitivni učinki savne:

• krepitev imunskega sistema,
• pospešitev razstrupljanja telesa,
• pospeši se krvni obtok, kar pomeni boljšo prekrvavitev,
• preventivno deluje proti nastanku prehladov in vnetij,
• znižuje pritisk,
• lajša posledice astme, bronhitisa in revmatizma,
• zmanjšuje nastanek celulita,
• pomaga pri učinkovitejšem celjenju brazgotin, opeklin ter drugih poškodb kože,
• lajša bolečine in napetosti v mišicah in sklepih,
• mnogim savna pomeni zagotovilo za dober nočni spanec,
• savna dopolnjuje kozmetično nego, saj je pospešeno znojenje pomembno za izločanje soli in strupenih snovi iz telesa, čisti pa tudi kožne pore; povrhnjica se lažje in hitreje obnavlja, ker se poroženela oz. odmrla koža hitreje odstrani; vse to ohranja kožo lepo, mladostno in zdravo,
• pomaga tudi pri izgubljanju odvečne telesne teže. 

Znano dejstvo je namreč, da je poraba kalorij predvsem v infrardeči savni izredno visoka. Po treningih je to zagotovo najprimernejši način, saj pomaga kar najhitreje nadomestiti pomanjkanje kisika v mišicah, kar nam zagotovi hitro regeneracijo in ohrani mišico zdravo in bolje pripravljeno na naslednji trening. Prednost IR savne je, da posameznika v njej ogreva neposredno od znotraj navzven; infrardeča toplota se vsrka od 4 do 5 cm globoko v človeško telo in tako segreva področje, kjer se nahaja največji delež maščobnih oblog.

Savna bo torej zadovoljila različne profile ljudi. Tiste, ki bi zaradi različnih vzrokov radi izboljšali svoje fizično počutje ali poskrbeli za boljšo odpornost, kot tudi tiste, ki bi radi za nekaj časa odmislili vsakodnevne skrbi in se popolnoma sprostili.

Glede pogostosti obiska savne ni nobenih pravil, pomembno je zgolj to, da se ob tem dobro počutimo. Nekateri savne obiskujejo nekajkrat na leto, drugi tedensko, spet tretji v savne hodijo večkrat na teden. Bistveno je, da poslušamo svoje telo in če se ob tem dobro počutimo, ni nikakršnih razlogov, da bi se obisku savne odrekli.