Urnik skupinskih vadb od 21.9.2020
Pred nami je urnik skupinskih vadb za sezono 2020/21. Ekipa OK fit centra, kljub razmeram s katerimi se srečujemo zadnje pol leta, ostaja pozitivna! Prav vsak izmed vaših vaditeljev je namreč prepričan, da je gibanje življenje, da so naša telesa ustvarjena za gibanje. Zato z veseljem do svojega dela in svojo strokovnostjo, že komaj čakajo, da se ponovno redno družimo na vadbah.
Poskrbimo, da bodo naša telesa močna, gibljiva in funkcionalna, ter si v napadu vseh virusov, zgradimo močan imunski sistem z vzdrževanjem telesne kondicije.
"Vsaj toliko kot se ukvarjamo s pravili in zaščitno opremo ali pa še več, bi se morali ukvarjati z zaščito lastnega organizma in njegovo odpornostjo. Ravno odpornost je najnižja pri najbolj ranljivih skupinah posameznikov," poudarja Rado Pišot, direktor ZRS Koper.
"Da bi dosegli visoko raven odpornosti, je potrebno razviti močan imunski sistem, za to pa je potrebno vzdrževati splošno telesno kondicijo. Vsekakor je pomembna tudi zdrava prehrana, premalo pa se zavedamo vloge gibalne aktivnosti in vadbe. Brez te zagotovo ne bomo okrepili svojega imunskega sistema," razlaga Pišot.
Citirano iz članka: PREMALO GIBANJA NAS PELJE V KATASTROFO: Močan imunski sistem zgradimo z vzdrževanjem telesne kondicije (vabimo k branju celotnega članka).
Vzemite si čas zase in se nam pridružite. Dobrodošli!
Do 20.9.2020 se nam lahko pridružite na vadbah, ki so označene na uriku. Od 21.9.2020 pa bo veljal spodnji urnik skupinskih vadb (vadbe označene z OKT se pričnejo v oktobru). Prav tako bo od 21.9.2020 ponovno odprt čez cel dan in ob nedeljah. Ne spreglejte tudi akcijske cene 4-mesečne karte za neomejen obisk skupinskih vadb.
