30 minut za fit trebušček in zadnjico
Zate smo pripravili paket 9 norih vadb. Vso pozornost na vadbi bomo tokrat namenili sexy trebuščku in zadnjici. Vadba bo potekala 30 minut.
FIT TREBUŠČEK ob ponedeljkih ob 20.00:
Začetnemu ogrevanju bo sledilo dobrih 20 minut intenzivne vadbe za trebuh. Osredotočena boš zgolj na predel trebušnih mišic, zato se pripravi, da bo malce zapeklo ;)
FIT ZADNJICA ob sredah ob 20.00:
Začetnemu ogrevanju bo sledilo dobrih 20 minut intenzivne vadbe za zadnjico. Osredotočena boš zgolj na predel mišic zadnjice. Na vadbi boš uporabljala uteži, elastike, ročke.
30 minut vadbe bo intenzivnih, zato vadbo priporočamo tebi:
- ki se ne ustrašiš izziva,
- ki se ne bojiš, da te zelo verjetno po vadbi čaka muskelfiber,
- ki si želiš tvoje sedanje treninge popestriti,
- ki si želiš začutiti spremembo na tvojem telesu.
Pričnemo v ponedeljek 16.5.2022! Prijavi se na #EM#696f646c446a6d2a6e607e257f64#EM# ali na recepciji OK fit centra. Prijava je obvezna.
Za pripravo in vodenje treningov bo s tabo Mateja. Mateja je energična vaditeljica, ki te bo med vadbo motivirala, da se boš podala iz cone udobja, a te pri tem vseeno opozarjala na pravilno in varno izvedbo vaj.
Paket vsebuje 8 zaporednih intenzivnih treningov:
- ob ponedeljkih ob 20.00 za FIT TREBUŠČEK,
- ob sredah ob 20.00 za FIT ZADNJICO,
- po osmih treningih te čaka gratis 60 minutni trening, kjer bomo obe vadbi združili.
Investicija v fit trebušček in fit zadnjico je le 65€.
Ne pozabi na prijavo na #EM#696f646c446a6d2a6e607e257f64#EM#!
