Vitamin D
Vitamin D je ključen za imunski sistem, kosti in dobro počutje. Preveri, zakaj ga pozimi primanjkuje in kako ga varno dodajati za optimalno zdravje.
Preberi več
Zakaj obiskovati FUNKCIONALNE TRENINGE?
Funkcionalni treningi so ena najučinkovitejših oblik vadbe, saj so zasnovani tako, da krepijo telo za vsakodnevne gibe in izzive.
Preberi več
JESENSKI FIT IZZIV 2024
V novembru 2024 vas vabimo, da se pridružite JESENSKEMU FIT IZZIVU!
Preberi več
Pomembnost vadbe z utežmi
Tisto, kar potrebuje posameznik za zaščito in izboljšanje zdravja, je mišična masa.
Preberi več
Spomladanski detox
Vabimo vas na spomladanski detox, kjer bomo združili gibanje in nasvete za razstrupljanje telesa na fizični in mentalni ravni.
Preberi več
SKRB ZA ZDRAVJE IN FIT PAKET
Skrb za zdravje in kvalitetno življenja je prav, da postavimo na prvo mesto.
Preberi več
BOOTCAMP - VRV
Trening z vrvjo pusti napredek na področju vzdržljivosti, moči, ravnotežja in eksplozivnosti.
Preberi več
TRX
TRX trakove uporabljamo za krepitev stabilizatorjev, razvijamo pa tudi moč, ravnotežje, gibljivost in vzdržljivost.
Preberi več
4 MITI O VADBI Z UTEŽMI
Zakaj je vadba z utežmi dobra in zmotna mišljenja glede vadbe z utežmi.
Preberi več
ZAKAJ OGREVANJE PRED VADBO?
Ker se želimo izogniti morebitnim poškodbam, se pred katerokoli športno aktivnostjo ogrejemo!
Preberi več