7-dnevna vstopnica FitKO ali FITEEN

Sredin urnik 18.4.2018  
V sredo 18.4.2018 izjemoma spremenjen urnik. 
 
Vadbe bodo potekale po zgornjem urniku. Hvala za razumevanje.
 
 Bootcamp zunaj
 
Ob četrtkih ob 17.00 uri BOOTCAMP zunaj. Dobrodošli.
  
 
Trening maraton
  
Čestitke ekipi, ki je več kot uspešno opravila trening maraton! 
  

  Training buddy trening prijatelj

Prijavi se na aprilski izziv TRENING PR'JATU. 

Med vsemi, ki se boste prijavili do 26.3.2018, bomo že v torek

27.3.2018 izžrebali par, ki bo prejel OK fit majici. 

  

Trening maraton

 OK cycling  Trening maraton

Ura kolesarjenja v sredo ob 19.30!    Trening maraton v januarju 2018.

Predbožični trening maraton Halloween maraton trening

  Božični trening maraton             Jesenskem trening maraton.

Hvala vam za super družbo!

           

Za vas smo pripravili nekaj vaj, ki bodo poskrbele za zdravo hrbtenico. Redna in pravilna izvedba je ključna! Vnesite vaje v vašo dnevno oz. tedensko rutino.

Zdrava hrbtenica 1  Video: Zdrava hrbtenica #1 

Zdrava hrbtenica 2  Video: Zdrava hrbtenica #2

Zdrava hrbtenica 3 Video: Zdrava hrbtenica #3

Pozdrav soncu  Pozdrav soncu

Izdelava spletnih strani: Positiva